את לא לבד בזה, אם המשפטים האלו חלפו לך פעם במחשבה - את בחברה טובה. להציב גבולות זה לא פשוט, ואם זה לא מספיק אז אף פעם לא לימדו אותנו איך לעשות את זה. את זה אנחנו באות לשנות.

בסופו של יום האתגר הזה עם גבולות נמצא סביבנו בכל מקום: במשפחה, מול החמות, מול ההורים, בעבודה, בסושיאל מדיה ואפילו מול זרים ברחוב. לא תמיד אנחנו יודעות מה להגיד, איך להציב גבול, או אפילו לזהות את הגבולות שלנו. כי לא נעים, כי זה יפגע, כי יחשבו עלי דברים. באופן אישי גבולות זה נושא שמאוד מרגש אותי, בתור מישהי שבעברה הייתה מאוד מרצה - כשאני מציבה היום גבולות יש בזה משהו משחרר שגם מחבר אותי לעצמי. 

אז אם קשה לך להגיד לא,
אם את מוצאת את עצמך מסכימה לעשות דברים רק כי לא נעים לך, 
אם את לא יודעת מה להגיד מול אמירות מסויימות - את ממש בסדר

ואת גם יכולה ללמוד איך להתמודד עם המצבים האלו