כלים לקלות

לניהול והובלה של עצמי בדרך למטרות

(או: אני של אחר-כך מובילה את אני של הרגע)

pngegg (8).png

מתי בפעם האחרונה עשית משהו בשביל עצמך של העתיד?

החיים מלאים בהסחות דעת, מהמורות, אינסטגרם, תיוגים, שיתופים, קריאות "אמא" אינסופיות, מיילים והתראות. איך אפשר לקדם את עצמנו בתוך זה? ואיך אפשר לעשות את זה קל

בואי ללמוד בהרצאה בהירה וממוקדת את הכלים לקלות:
כלים קטנים, פשוטים ויום-יומיים

מה אני צריכה לדעת?

ההרצאה מוקלטת, אפשר לצפות או להאזין לה בכל זמן שתרצי (ההמלצה שלנו היא לפנות זמן ולצפות כמה שיותר מהר מהרגע שרכשת)

עלות ההרצאה $75 (כ-250 ש"ח)

"סיימתי עכשיו פעם שניה את ההרצאה (פעם ראשונה צפיתי, פעם שניה שמעתי). בהתחלה עלתה בי התנגדות, כי החינוך הזה שאני מרגישה שממש נמצא בתוכי שדברים שבאים בקלות אין להם ערך ואני יודעת שאני רוצה להיכנס לתודעה חדשה של קלות
אני כותבת לך עכשיו אחרי הפעם השניה, שאני מרגישה הודיה גדולה שעשיתן את ההרצאה הזו ושרכשתי אותה.
אני כנראה אשמע שוב (מחכה לעוד נסיעה כי אני שומעת מקטעים בנסיעות) כדי להטמיע עוד וכבר מתחילה ליישם, עם אמונה שהדרך הקלה היא לא תמיד פשוטה אבל יש בה המון שיחרור מעומס רגשי" - ט'

קלות זה מהמם אבל יש לי שאלה

מי אתן, הדס ועדי?
הדס קפלן היא תרפיסטית באמנות, כותבת ויוצרת
ד"ר עדי אביבי היא פסיכולוגית קלינית, מתמחה בטיפול קבוצתי.
ביחד ניתחנו, פירקנו והרכבנו מחדש סט של כלים פשוטים לקלות, כלים שאפשר להטמיע ולשלב בחיי היום-יום. מגיע לנו לצעוד בחיים האלו בקלות!

מה אני הולכת לקבל בהרצאה?
עם מצגת מרשימה ואפקטים לא מהעולם הזה, פסיכולוגית אחת ותרפיסטית אחת ילמדו אותך צעד-צעד שבעה כלים לקלות + בונוס

ההרצאה מיועדת רק לעצמאיות?
לא! היא מתאימה לכל אחת שיש לה מטרות

קראתי לא מעט בנושא דחיינות וניהול זמן: לקבוע זמנים ביומן, שיטת פומודורו וכו' - האם ההרצאה עוסקת בכלים לא מוכרים או חדשים?
זו לא הרצאה על שיטות לניהול זמן, והיא בכלל לא נוגעת בכלים שציינת, מתוך המחשבה שהשיטות האלו נגישות ומוכרות ואין לנו באמת מה לחדש לגביהן, וגם מתוך כך שברוב המקרים הבעיה היא לא בעיית ניהול זמן, ואסטרטגיות כאלו יש לרובנו - פשוט קושי לשלוף ולהשתמש בהן. וכאן אנחנו נכנסות

אני מתלבטת אם ההרצאה מתאימה לי, אני בשלב בחיי עם התלבטויות ומספר מטרות, האם ההרצאה נוגעת גם בנושא של לבטים ודרך?
ההרצאה לא נוגעת ישירות בקבלת החלטות או התלבטויות על יעדים, היא כן נותנת כליים שמקלים על ההתנהלות מול עצמנו - איך גם ברגעים קשים, מבלבלים או לא נעימים/נוחים  לנהל את עצמנו בצורה מיטיבה, נעימה ומכבדת.

אם אני מעדיפה רק לשמוע את ההרצאה כשאני בנסיעות למשל, אפשרי?
בהחלט, יש לא מעט א.נשים שמעדיפים לצרוך תוכן בזמן נסיעות, פעילות גופנית או עבודות הבית. בדיוק בשביל זה ההרצאה מגיעה גם בפורמט שמע

אני מקבלת את ההרצאה כקובץ להורדה?
הקובץ לא ניתן להורדה אלא לניגון (סטרים) אונליין (עדיף ככה, הוא עצום)
מה שכן ניתן להורדה זה קובץ השמע (MP3) וגם המצגת (PDF) 
וגם! מתנה: רקע לטלפון עם שבעת הכלים, כדי שתמיד יהיו זמינים לך

האם אפשרי לחזור ולצפות/לשמוע שוב? 
בהחלט! כמה פעמים שתרצי

ואם יש לי שאלה אחרי שצופה בהרצאה?
מוזמנת לכתוב להדס או לעדי הודעה באינסטגרם, נשמח לענות!

אפשר לצפות בכמה דקות מההרצאה כדי לראות שזה מדבר אלי?
בטח! מוזמנת לרדת להמשך העמוד, מחכה לך שם טעימה מההרצאה - עשר הדקות הראשונות

אפשרי לקנות את ההרצאה כמתנה למישהי שצריכה קצת יותר קלות בחיים?
בהחלט, במעמד התשלום תוכלי לסמן את הסעיף "Give as a gift" ולהכניס את המייל של מקבלת המתנה + כמה מילים ממך אליה

איך זה עובד, טכנית, אחרי שאני רוכשת את ההרצאה?
לאחר הרכישה תקבלי מייל עם קישור, לחיצה עליו תיקח אותך לתוך גאמרואוד (הפלטפורמה שדרכה רכשת את ההרצאה), וככה זה נראה מבפנים: 

בתוך גאמרואוד.png

כאן יש טעימה מההרצאה:

"נשארו לי עוד כמה דקות כדי לסיים את ההרצאה שלכן ואני לא רוצה שהיא תגמר. קיבלתי ממנה המון, התחלתי לעבוד על מיזם יצירתי שלא הצלחתי להבין איך לגשת אליו עד ההרצאה. אתן שילוב מעולה, ההסברים והדוגמאות שלכן, השילוב בין האישי לבין התמונה הרחבה יותר מעולמות הפסיכולוגיה, נהדר והכל בשפה קולחת וברורה. הרבה זמן רציתי ללכת להרצאה או לסדנה של ניהול זמן ובהרצאה שלכן קיבלתי הרבה יותר, גם כלים לניהול זמן אבל כל כך מעבר.
הרגשתי שקיבלתי המון ערך מההרצאה ואני ממש רוצה שתהיה לכן עוד אחת"

"רכשתי את ההרצאה כלים לקלות מיד כשפרסמת במטרה לעזור לעצמי עם תזה שאני תקועה איתה שנתיים ולא מצליחה להזיז. ההרצאה שלכן נוגעת בכל הנקודות בדיוק. הנקודות הכואבות והרגישות עבורי בנקודה הזו, כל כלי היה רעיון מזוקק של אין סוף עצות ששמעתי קודם. תודה לכן, אני יודעת שליישם ייקח לי רגע אבל אני כן מקווה שזו תהיה דחיפה עבורי לזוז בכיוון שאני רוצה עבור עצמי" - מ'

""זו הרצאה שהיא כולה מכרה זהב של כלים לחיים קלים יותר. היה מרתק ומלמד והיו נקודות שממש נגעו בי והחדירו בי מוטיבציה לעשייה. אהבתי ממש שההרצאה בנויה מכלים מאוד מופשטים, פרקטיים ומובנים שנצרבים בראש ואפשר לחזור אליהם בקלות. אני לא רוצה לעשות ספויילרים יותר מדי רק להגיד שאני ממש שמחה שרכשתי ועוד יותר שמחה שלא דחיתי את הצפייה בה ועשיתי את זה מיידית" - ח'

"וואו!! זה באמת חידש לי ונתן מקום לפן הרגשי בעניין, שאני מרגישה שתמיד חסר בכל האסטרטגיות. אני בעצמי מטפלת (עו"ס) וגם למדתי אימון ויש הרבה דברים שאני יודעת להגיד ברמה הרגשית לאחרים ולעצמי אני נופלת שוב ושוב... וזה עשה סדר ושכל (ורגש). כבר מתחילה ליישם" - נ'

"לא הפסקתי לחייך תוך כדי ההקשבה. רשמתי שני דפים וקצת. לקחתי יותר מהכל, שאפשר ומותר לצמוח מקלות. לקח לי רגע להבין, לתת לזה לשקוע , וזה עשה אותי מאושרת. תודה על ההרצאה המדהימה הזו!" - ח'